4 Jenis Jamur untuk Penderita Diabetes



Kalau ada yang bertanya apakah Jamur bagus untuk penderita diabetes? Tentu saja jawabannya IYA. Jamur merupakan tanaman yang mungkin para dokter akan menyarankan para penderita diabetes untuk mengkonsumsinya.

Luar Biasa Manfaat yang Ada pada Jamur
Manfaat dan jenis-jenis jamur
(Photo copyright shutterstock.com)

Jamur memiliki indeks glikemik yang sangat rendah yang sangat baik untuk penderita diabetes, pada jamur juga banyak mengandung banyak serat untuk memperlancar pencernaan.

Berikut ini beberapa jenis jamur yang sangat baik bagi penderita diabetes

1. Jamur reishi
Jamur jenis ini banyak digunakan dalam pengobatan Tiongkok, jamur reishi dapat menstabilkan kadar gula darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

2. Jamur maitake
Jamur asal Jepang ini mampu menurunkan kadar gula, Anda bisa menemukannya di beberapa supermaket yang lengkap.

3. Jamur kuping putih
Jamur jenis ini cukup ampuh untuk penyembuhan luka, menurunkan indeks glikemik darah. Jamur kuping putih ini juga kaya akan serat sehingga baik menyerap kolesterol.
Biasanya jamur ini dijual dalam bentuk kering, rendam dulu ketika Anda ingin mengkonsumsi jamur ini.

4. Jamur kancing
Menurut sebuah riset, jamur kancing sangat bagus untuk kadar kolesterol dalam darah serta secara teratur akan menurunkan kadar gula darah.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "4 Jenis Jamur untuk Penderita Diabetes"

Posting Komentar