4 Penyebab Utama Peningkatan Berat Badan Selain Karena Gaya Hidup



Bukan hanya gaya hidup saja yang membuat berat badan seseorang bertambah, banyak faktor lain yang belum banyak diketahui juga menjadi faktor pendukung berat badan Anda semakin bertambah.

Selain gaya hidup, berikut ini 4 penyebab lain kenaikan berat badan menurut Robert J. Hedaya, profesor bidang psikiatri di Universitas Georgetown.

1. Bertambahnya usia
Mungkin ketika Anda masih muda, Anda bisa membakar banyak kalori. Tapi seiring bertambahnya usia, Anda sudah tidak bisa melakukan pembakaran kalori layaknya anak muda. Diperlukan olahraga yang teratur di usia tua agar kalori tetap dapat dikontrol. Ketika usia Anda memasuki kepala empat, kurangi porsi makan agar metabolisme tetap berjalan dengan baik dan Anda tidak mengalami kenaikan berat badan.

2. Kurang asupan nutrisi
Kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin D, zat besi dan magnesium akan menurunkan daya tahan tubuh serta melambatnya metabolisme.

3. Pencernaan lamban
Normalnya, Setelah Anda makan, sejam atau setelanya maka usus harusnya sudah mulai bekerja.
Gangguan pencernaan bisa dilihat jika Anda mengalami tidak rutin BAB, kurangnya cairan dan kekurangan serat.

4. Mengkonsumsi obat pengontrol kesuburan
Beberapa obat pengontrol kesuburan juga dapat menyebabkan berat badan Anda akan merangkak naik.
(sumber: tempo.co)

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "4 Penyebab Utama Peningkatan Berat Badan Selain Karena Gaya Hidup"

Posting Komentar