Bantu Diet Anda dengan Konsumsi Makanan Sehat Ini



Dengan mengkonsumsi makanan sehat ini, kerja keras Anda untuk menurunkan berat badan akan bertambah ringan, karena makanan ini juga akan mempertahankan agar berat badan Anda tidak akan naik lagi.

Dilansir dari laman Time of India, berikut ini beberapa makanan yang dapat menjaga tubuh ideal Anda.

1. Ikan
Kandungan leptin pada ikan dapat meningkatkan metabolisme serta mengontrol pembakaran kalori.

2. Paprika
Buah pedas ini mengandung Capsaicin yang dapat memperlancar metabolisme serta mempercepat penurunan berat badan. Tambahkan paprika dalam menu diet harian Anda untuk mendapatkan bobot ideal lebih cepat.

3. Apel
Pactin yang ada pada buah apel terbukti efektif mengontrol kandungan lemak tubuh sehingga dapat menjaga bobot ideal

4. Kedelai
Kedelai sangat tinggi protein namun rendah kalori, sehingga makanan ini sangat baik untuk diet
Di Indonesia sendiri makanan dengan bahan dasar kedelai sangat mudah didapat, Anda bisa menjadikannya sebagai sarapan, ataupun snack.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Bantu Diet Anda dengan Konsumsi Makanan Sehat Ini"

Posting Komentar